Cure Se Choisir
« Se choisir » est une cure ayurvédique pensée comme une pause essentielle, un temps pour se recentrer, se retrouver et se traiter avec douceur.
Elle s’adresse à celles et ceux qui donnent beaucoup, ressentent de la fatigue émotionnelle ou mentale, ou simplement l’élan de revenir à eux-mêmes.
4 Nuits/5 Jours
Apaisement du système nerveux
Diminution du stress, de la charge mentale et émotionnelle
Meilleure qualité de sommeil
Pour qui ?
- Personnes fatiguées, sensibles ou surmenées
- Période de transition, de remise en question ou de recentrage
- Besoin de douceur, de lenteur et de soin
- Envie de se reconnecter à soi
Programme 20 soins ayurvédiques
- 5 massages abhyanga du corps entier (1h)
- 2 massages des pieds au bol kansu (20 mn)
- 3 massage shirochampi du cuir chevelu (10 mn)
- 3 shirodharas – filet d’huile tiède en continue sur le front (30 mn)
- 4 mukha abhyanga – massage du visage à l’huile de safran
- 1 soins régénérants « Beauté des Indes » du visage (20mn)
- 1 Rituel Keshya – Massage crânien, masque capillaire et shampoing aux plantes (20mn)
- 1 Hammam des Indes au savon noir
- 1 bilan doshique avec conseils en alimentation ayurvédique
- Hébergement en pension complète
- Cadre naturel propice au ralentissement, silence et repos
Déroulement de la cure
Votre séjour débute le lundi à 14h, pour commencer par une première séance ayurvédique composée d’un massage complet du corps d’1h et de 2 à 3 soins spécifiques. Les 4 jours suivants, vous recevez chaque jour une séance ayurvédique de 2h composée de massages et de soins traditionnels. En dehors des temps de soins, votre cure est une invitation à ralentir pour vous ressourcer avec de la lecture, du repos, de l’introspection, des balades natures et de la détente dans votre hébergement de charme.
Le départ se fait le vendredi à 14h, après le déjeuner.
Pour enrichir votre expérience
Des séances de yoga peuvent être ajoutées à votre séjour (supplément de 25€/séance)
Tarifs indicatifs
| Durée | 1 personne | 2 personnes |
|---|---|---|
| Lodge 4*- Loire Valley – Amboise (37) | 2100€ | 1900 € /pers. |
| Lodge 5* – Périgord – Bergerac (24) | / | 2275 € /pers. |
| Hotel 4* — Pornic (44) | 2100€ | 1900€/pers. |
Choisissez le lieu qui vous ressemble
Loire Valley – à Céré-la-Ronde (37)
Eco-Lodge ayurvédique avec Spa Privé
Lodge intimiste et cooning ouvert sur la nature qui invite au silence et au retour à soi dans un environnement calme et apaisant.
La cuisine est 100% ayurvédique pour faire de la nourriture, un des piliers du séjour.
Massages et soins traditionnels pratiqués avec des huiles tailam pour une pratique authentique de l’ayurveda.
Eymet proche de Bergerac (24) – Entre Bordeaux et Toulouse
Domaine des Hauts de Rouquette – Lodge 5*
Lodge 5* raffinés et hauts de gamme de 100m2 avec de grandes baies vitrées ouvertes sur la nature. L’atmosphère est profondément ressourçante avec un espace bien-être entièrement privé avec spa de nage ou piscine, jacuzzi, hammam et sauna pour une expérience intimiste et sur mesure au luxe discret. Repas ayurvédiques et soins tradionnels entièrement personnalisés.
Pornic (44)
Eco domaine La Fontaine – Face à l’océan
Chambre confort jardin en Eco Hôtel 4**** à Pornic, situé au bord de l’océan pour se ressourcer avec l’air marin. Cuisine locale et de saison, les repas sont non ayurvédiques.
Nos curistes témoignent
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Si vous souhaitez explorer d’autres approches, n’hésitez pas à parcourir l’ensemble de nos programmes.
Découvrez nos autres cures ayurvédiques
Chaque personne est unique, chaque cure l’est aussi. Découvrez nos différentes cures cures et trouvez celle qui accompagnera au mieux votre chemin vers un mieux être durable.
En savoir plus
Les bienfaits de l’ayurvéda
L’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, repose sur l’équilibre entre le corps, l’esprit et le mental. Le terme ayurvéda signifie « science de la vie » en sanskrit. Cette approche millénaire s’adapte aux constitutions uniques de chaque individu, appelées doshas : Vata, Pitta et Kapha.
Nos soins ayurvédiques sont pensés pour restaurer cet équilibre vital grâce à des techniques variées telles que les massages, les bains d’herbes et les séances de yoga. En choisissant un séjour ayurvédique en pension complète au Spa des Indes, vous bénéficiez non seulement d’une relaxation profonde, d’une alimentation saine et digeste mais aussi d’une amélioration durable de votre bien-être global.
Nos différentes cures ayurvédiques
Cure Ayurvédique Tejas “Calme & Equilibre” – 3 nuits
Idéale pour raviver votre énergie intérieure et ressentir un calme intérieur profond. La cure Tejas inclut un diagnostic personnalisé et trois nuits d’immersion avec des experts qui vous guideront à travers des massages ayurvédiques et des rituels régénérants et apaisants. Vous profiterez également de sessions de yoga et de pranayama conçues pour renforcer votre corps et apaiser votre esprit.
Cure Ayurvédique Mauna “Retraite et Silence” – 3 nuits
La cure ayurvédique Mauna « Retraite & Silence » de 3 nuits pour une personne en pension complète est pensée pour aller vers une intériorisation profonde, se recentrer et prendre RDV avec soi-même grâce à 14 soins ayurvédiques, des séances de méditation et de pranayamas, des temps de marche en solitaire et d’écriture. Cette cure se déroule entièrement dans le silence pour augmenter votre sensibilité aux dimensions subtiles de l’être et atteindre en conscience la paix qui vous habite.
Cure Ayurvédique Ojas “Bien Être & Traditions” – 4 nuits
Pendant quatre nuits, notre cure ayurvédique traditionnelle Ojas vous offre une plongée plus profonde dans l’univers de l’ayurvéda. Axée sur la revitalisation, le renforcement de l’immunité et l’apaisement mental, cette cure comprend un diagnostic personnalisé, des soins quotidiens, des massages et des bains d’huile thérapeutiques. Vous retrouverez une sensation de calme intérieur et de vigueur.
Cure Ayurvédique Langhana “ Contrôle du poids & Detox” – 6 nuits
Pour une immersion totale, optez pour la cure Langhana. Pendant six nuits, cette cure détoxifiante et amincissante propose un programme complet incluant des soins ayurvédiques, un régime alimentaire spécifique, des rituels purifiants et des séances de yoga. Elle vise à purifier le corps en profondeur, vous laissant revitalisé et léger.
Cure Ayurvédique Panchakarma “ Purification & Rééquilibrage complet” – 10 nuits
La cure ayurvédique Panchakarma offre le nettoyage le plus naturel et le plus complet. C’est la méthode idéale pour détoxifier et rajeunir le corps et l’esprit. Le programme Panchakarma dure 10 nuits et suit 3 étapes distinctes permettant de commencer par la phase snehana visant à lubrifier l’ intérieure et l’extérieure du corps, suivi de la phase shodhana pour activer les émonctoires, contrôler ou expulser les doshas responsables de vos fragilités et se termine par la phase rasayana pour fortifier les tissus affaiblis.
Week-End Krishna – 2 nuits
Conçu pour ceux disposant de peu de temps, le Week-End Krishna permet de savourer un moment intense de détente en seulement deux nuits. Parmi les soins proposés, le massage Abhyanga se distingue par sa capacité à libérer les tensions et à harmoniser les énergies.
Cure Découverte – 1 nuit
Parfaite pour une initiation à l’ayurvéda, cette cure d’une nuit en demi-pension offre une expérience de 4 soins traditionnels pour goûter aux bienfaits de l’ayurvéda sur votre santé et votre sérénité.
Les massages ayurvédiques : tradition et bienfaits
Les massages ayurvédiques occupent une place centrale dans nos cures. Voici quelques-uns des soins les plus prisés :
- Abhyanga : Massage à l’huile chaude favorisant la circulation sanguine et apaisant le système nerveux.
- Shirodhara : Technique consistant à verser de l’huile tiède sur le front, induisant un état profond de relaxation mentale.
- Pinda Sweda : Massage utilisant des pochons remplis d’herbes chaudes pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.
Ces massages ne sont pas de simples moments de détente. Leurs vertus thérapeutiques aident à aligner les doshas, stimuler les organes internes et éliminer les toxines, reconnectant ainsi votre être intérieur à un état d’harmonie naturelle.
Un cadre propice à la détente
Le Spa des Indes reflète l’essence même de l’Inde et de son riche patrimoine culturel. Dès votre arrivée, vous serez enveloppé dans une atmosphère apaisante, propice à la relaxation et à l’évasion.
Le yoga : un complément essentiel à nos cures
Le yoga, harmonieusement intégré à nos programmes, joue un rôle crucial dans l’équilibre et le bien-être général. Nos séances de yoga, adaptées à tous les niveaux, incluent différents styles, comme le Hatha Yoga, le Vinyasa et le Yin Yoga.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos experts personnalisent les séances selon vos besoins. Grâce aux postures (asanas), exercices de respiration (pranayama) et méditations guidées, vous ressentirez rapidement des bienfaits sur votre souplesse, votre force et votre sérénité mentale.
Conseils pour un séjour réussi
Pour tirer le meilleur parti de votre séjour, voici quelques recommandations :
- Hydratez-vous régulièrement : L’eau aide à éliminer les toxines libérées pendant les soins.
- Mangez en conscience: Prenez le temps de ressentir les repas que nous vous préparons et l’action des saveurs sur votre être tout entier.
- Adoptez une alimentation légère et saine avant de venir en cure : Évitez les repas lourds qui pourraient contrarier les effets bénéfiques des traitements.
- Prenez du repos : Les traitements ayurvédiques étant intensifs, il est essentiel de permettre à votre corps de récupérer.
- Soyez ouvert d’esprit : Accueillir l’approche de l’ayurvéda avec curiosité enrichira votre expérience.
Conclusion
Choisir un séjour au Spa des Indes, c’est s’offrir une parenthèse de bien-être inspirée par la médecine traditionnelle indienne. Que vous optiez pour une cure courte ou longue, un massage spécifique ou un programme de plusieurs soins, chaque instant passé chez nous contribuera à harmoniser votre corps et votre esprit.
Nous sommes impatients de partager avec vous cette aventure en quête de sérénité et de revitalisation.