Cure Reset & Régénération
Reset & Régénération – Lâcher la pression est une cure ayurvédique pour passer du mode surmenage au mode ressourcement.
charge mentale, recharger votre énergie et repartir aligné(e), clair(e) et revitalisé(e).
Apaisement profond du système nerveux
Réduction du stress
Amélioration du sommeil et de la digestion
Libération de la charge mentale
Respiration plus ample
Clarté mentale et capacité de prise de recul
Calme intérieur
Energie retrouvée
Pour qui ?
Cette cure s’adresse à tous, femmes et hommes, souhaitant faire une pause régénérante :
- personnes actives
- sensation de surcharge mentale
- périodes de transition
- besoin de faire une pause et de retrouver de l’énergie
- trop plein
Programme 12/15/21 soins ayurvédiques selon la durée
- 4/5/7 – Séances ayurvédiques de 2h/jour avec massage complet du corps, abhyanga aux huiles ou udvartanam aux poudre de plantes médicinales suivi de 2 soins spécifiques de 30mn tels que soins du dos kati basti, soins des articulations pinda sveda, soin grand-calme shirodhara, réflexologie plantaire au bol kansu, soin clarifiant du mental nasya, marmathérapie du visage, soin du cuir chevelu shirochampi, soin régénérant du visage mukha abhyanga.
- 1 Bilan ayurvédique en hygiène de vie et alimentation
- 1 Cours de yoga pour le ressourcement du système nerveux
- 1 Rituel Dinacharya– Technique de respiration, yoga doux, auto-massage du visage suivi de la pratique du Nasya – application d’huile dans les voies nasales pour favoriser la clarté mentale, apaiser le système nerveux et soutenir les fonctions respiratoires1 bilan doshique avec conseils en diététique et hygiène de vie.
- 1 Hammam des Indes avec purification de la peau au savon noir, gommage, cataplasme au ghassoul absorbant les impuretés, sauna humide et bain chaud en extérieur.
- Marche Nature (non accompagnée)
- Cadre naturel propice au ralentissement, silence et repos
Tarifs indicatifs
| Durée | 1 personne | 2 personnes |
|---|---|---|
| 4j/4n | 1700 € | 1450 € /pers. |
| 5j/5n | 2200 € | 1900 € /pers. |
| 7j/7n | 2900 € | 2500 € /pers. |
Prix variable selon le lieu d’hébergement.
+ 35 €/nuit en juillet et août (Château de Razay)
+ 40€/ nuit en juillet et août (Eco Domaine La Fontaine de Pornic)
+ 55 €/ nuit vue sur mer (Eco Domaine La Fontaine de Pornic)
Choisissez votre lieu
Cette cure est disponible dans nos deux destinations. Choisissez le cadre qui vous correspond.
Loire Valley (37)
Spa des Indes
Curiste unique · Jacuzzi privé · Cuisine ayurvédique · Sauna & bain nordique
Loire Valley (37)
Chateau de Razay
Hôtel 3★ · Séjour vacances & gastronomie au cœur d’un parc de 37 hectares
Pornic (44)
Eco-Domaine La Fontaine
4★ face à l’océan · Permaculture & gastronomie française
Nos curistes témoignent
Des questions sur la cure ou besoin d’aide pour en choisir une ?
Si vous souhaitez explorer d’autres approches, n’hésitez pas à parcourir l’ensemble de nos programmes.
Continuez Votre Voyage de Bien-être
Après avoir exploré nos différents séjours ayurvédiques, que diriez-vous de prolonger votre voyage bien-être avec nos Offres Pur Moment ? Ces offres sont conçues pour ceux qui cherchent à vivre un instant de détente privilégié, que ce soit en duo ou en groupe.
Découvrez, par exemple, notre Offre Pur Moment Duo, qui inclut un massage Abhyanga et un moment de relaxation intense dans notre bain nordique et sauna finlandais. Ou si vous êtes jusqu’à quatre personnes, optez pour un Moment privilégié, vous offrant massages du dos et du visage, ainsi qu’un accès à nos installations de bain et sauna chauffés au bois.
Ainsi, que vous soyez à la recherche d’un séjour ayurvédique de plusieurs jours ou d’un pur moment de détente, le Spa des Indes vous offre une multitude d’options pour répondre à vos envies et besoins spécifiques. À très bientôt pour un voyage unique au cœur du bien-être et de l’Ayurveda !
En savoir plus
Les bienfaits de l’ayurvéda
L’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, repose sur l’équilibre entre le corps, l’esprit et le mental. Le terme ayurvéda signifie « science de la vie » en sanskrit. Cette approche millénaire s’adapte aux constitutions uniques de chaque individu, appelées doshas : Vata, Pitta et Kapha.
Nos soins ayurvédiques sont pensés pour restaurer cet équilibre vital grâce à des techniques variées telles que les massages, les bains d’herbes et les séances de yoga. En choisissant un séjour ayurvédique en pension complète au Spa des Indes, vous bénéficiez non seulement d’une relaxation profonde, d’une alimentation saine et digeste mais aussi d’une amélioration durable de votre bien-être global.
Nos différentes cures ayurvédiques
Cure Ayurvédique Tejas “Calme & Equilibre” – 3 nuits
Idéale pour raviver votre énergie intérieure et ressentir un calme intérieur profond. La cure Tejas inclut un diagnostic personnalisé et trois nuits d’immersion avec des experts qui vous guideront à travers des massages ayurvédiques et des rituels régénérants et apaisants. Vous profiterez également de sessions de yoga et de pranayama conçues pour renforcer votre corps et apaiser votre esprit.
Cure Ayurvédique Mauna “Retraite et Silence” – 3 nuits
La cure ayurvédique Mauna « Retraite & Silence » de 3 nuits pour une personne en pension complète est pensée pour aller vers une intériorisation profonde, se recentrer et prendre RDV avec soi-même grâce à 14 soins ayurvédiques, des séances de méditation et de pranayamas, des temps de marche en solitaire et d’écriture. Cette cure se déroule entièrement dans le silence pour augmenter votre sensibilité aux dimensions subtiles de l’être et atteindre en conscience la paix qui vous habite.
Cure Ayurvédique Ojas “Bien Être & Traditions” – 4 nuits
Pendant quatre nuits, notre cure ayurvédique traditionnelle Ojas vous offre une plongée plus profonde dans l’univers de l’ayurvéda. Axée sur la revitalisation, le renforcement de l’immunité et l’apaisement mental, cette cure comprend un diagnostic personnalisé, des soins quotidiens, des massages et des bains d’huile thérapeutiques. Vous retrouverez une sensation de calme intérieur et de vigueur.
Cure Ayurvédique Langhana “ Contrôle du poids & Detox” – 6 nuits
Pour une immersion totale, optez pour la cure Langhana. Pendant six nuits, cette cure détoxifiante et amincissante propose un programme complet incluant des soins ayurvédiques, un régime alimentaire spécifique, des rituels purifiants et des séances de yoga. Elle vise à purifier le corps en profondeur, vous laissant revitalisé et léger.
Cure Ayurvédique Panchakarma “ Purification & Rééquilibrage complet” – 10 nuits
La cure ayurvédique Panchakarma offre le nettoyage le plus naturel et le plus complet. C’est la méthode idéale pour détoxifier et rajeunir le corps et l’esprit. Le programme Panchakarma dure 10 nuits et suit 3 étapes distinctes permettant de commencer par la phase snehana visant à lubrifier l’ intérieure et l’extérieure du corps, suivi de la phase shodhana pour activer les émonctoires, contrôler ou expulser les doshas responsables de vos fragilités et se termine par la phase rasayana pour fortifier les tissus affaiblis.
Week-End Krishna – 2 nuits
Conçu pour ceux disposant de peu de temps, le Week-End Krishna permet de savourer un moment intense de détente en seulement deux nuits. Parmi les soins proposés, le massage Abhyanga se distingue par sa capacité à libérer les tensions et à harmoniser les énergies.
Cure Découverte – 1 nuit
Parfaite pour une initiation à l’ayurvéda, cette cure d’une nuit en demi-pension offre une expérience de 4 soins traditionnels pour goûter aux bienfaits de l’ayurvéda sur votre santé et votre sérénité.
Les massages ayurvédiques : tradition et bienfaits
Les massages ayurvédiques occupent une place centrale dans nos cures. Voici quelques-uns des soins les plus prisés :
- Abhyanga : Massage à l’huile chaude favorisant la circulation sanguine et apaisant le système nerveux.
- Shirodhara : Technique consistant à verser de l’huile tiède sur le front, induisant un état profond de relaxation mentale.
- Pinda Sweda : Massage utilisant des pochons remplis d’herbes chaudes pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.
Ces massages ne sont pas de simples moments de détente. Leurs vertus thérapeutiques aident à aligner les doshas, stimuler les organes internes et éliminer les toxines, reconnectant ainsi votre être intérieur à un état d’harmonie naturelle.
Un cadre propice à la détente
Le Spa des Indes reflète l’essence même de l’Inde et de son riche patrimoine culturel. Dès votre arrivée, vous serez enveloppé dans une atmosphère apaisante, propice à la relaxation et à l’évasion.
Le yoga : un complément essentiel à nos cures
Le yoga, harmonieusement intégré à nos programmes, joue un rôle crucial dans l’équilibre et le bien-être général. Nos séances de yoga, adaptées à tous les niveaux, incluent différents styles, comme le Hatha Yoga, le Vinyasa et le Yin Yoga.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos experts personnalisent les séances selon vos besoins. Grâce aux postures (asanas), exercices de respiration (pranayama) et méditations guidées, vous ressentirez rapidement des bienfaits sur votre souplesse, votre force et votre sérénité mentale.
Conseils pour un séjour réussi
Pour tirer le meilleur parti de votre séjour, voici quelques recommandations :
- Hydratez-vous régulièrement : L’eau aide à éliminer les toxines libérées pendant les soins.
- Mangez en conscience: Prenez le temps de ressentir les repas que nous vous préparons et l’action des saveurs sur votre être tout entier.
- Adoptez une alimentation légère et saine avant de venir en cure : Évitez les repas lourds qui pourraient contrarier les effets bénéfiques des traitements.
- Prenez du repos : Les traitements ayurvédiques étant intensifs, il est essentiel de permettre à votre corps de récupérer.
- Soyez ouvert d’esprit : Accueillir l’approche de l’ayurvéda avec curiosité enrichira votre expérience.
Conclusion
Choisir un séjour au Spa des Indes, c’est s’offrir une parenthèse de bien-être inspirée par la médecine traditionnelle indienne. Que vous optiez pour une cure courte ou longue, un massage spécifique ou un programme de plusieurs soins, chaque instant passé chez nous contribuera à harmoniser votre corps et votre esprit.
Nous sommes impatients de partager avec vous cette aventure en quête de sérénité et de revitalisation.