Cure et séjour Ayurvédique : Retraite Bien-être
Vivez une cure ayurvédique entre Océan et Campagne.
Grâce à notre partenariat avec l’Eco Domaine de Pornic, profitez de cures ayurvédiques authentiques dans deux cadres inspirants:
En bord de mer à l’Eco-Domaine « La Fontaine » de Pornic, au coeur d’un environnement préservé.
Ou en pleine campagne tourangelle, à Céré-la-Ronde à côté du château de Chenonceaux, un lieu propice au calme et au recentrage.
Une cure ayurvédique n’est pas une simple parenthèse de bien-être : elle agit en profondeur sur le corps, le mental et l’esprit. Contrairement à une cure thalasso (centrée sur les bienfaits de l’eau de mer) ou une cure bien-être classique (axée sur la relaxation). Nos cures ayurvédiques, inspirées des cliniques du Kerala, offrent une évaluation précise, des soins profonds, des huiles médicinales et une guidance personnalisée pour harmoniser vos doshas, calmer le mental et raviver durablement votre énergie essentielle.
Cure ayurvédique à pornic – 2,5,7 jours
Cure Ayurvédique à Pornic (44)
Séjour dans un Hôtel **** Eco-conçu, au sein de l’Eco-Domaine La Fontaine, face à l’océan.
Restaurant gastronomique végétarien – Cuisine saine raffinée et nourrissante pour équilibrer votre feu digestif et vos doshas.
Séances ayurvédiques de 2h chaque jour (Abhyanga, Shirodhara, Pinda Sweda, Udvartanam, Padabhyanga, Kansu, Marmathérapie).
Bilan ayurvédique d’1h en visioconférence et amont de votre arrivée en cure pour déterminer votre constitution, sélectionner les soins et vous conseiller en hygiène de vie et diététique.
Accès direct à l’océan, promenades sur le sentier des douaniers.
Détente à l’espace sensoriel pendant 1h30.
Ateliers en option: yoga, méditation, permaculture, cuisine de saison sur demande auprès de l’Eco domaine.
Temps libre – En dehors des soins, le temps libre est dédié au repos profond où chacun est invité à savourer la quiétude du lieu, marcher sur la plage où contempler l’océan. Les cures ne prévoient pas d’autres activités que les soins ayurvédiques, l’accès d’1h30 à l’espace sensoriel et la pension complète, pour laisser le corps intégrer les soins, sans stimulations supplémentaires.
Tarifs séparés
Comme nous ne sommes pas une agence de voyage, nous vous précisons que la pension complète et la cure ayurvédique sont proposées par deux partenaires distincts (L’ Eco-Domaine La Fontaine et le Spa des Indes). Notez que même si les tarifs sont indiqués tout inclus, vous recevrez une facture du Spa des Indes pour la cure seule et une facture de l’Eco Domaine de Pornic pour la pension complète.
| Durée | 1 personne | 2 personnes | Séances ayurvédiques de 2h |
| 2j/2n | 915€ | 1500€ | 2 |
| 5j/5n | 2045€ | 3515€ | 5 |
| 7j/7n | 2865€ | 4925€ | 7 |
| Supplément vue Océan: + 55€/nuit |
| Supplément juillet & août : +40 €/nuit |
Arrivée le premier jour de cure à 14h pour démarrer les soins l’après-midi / Départ le dernier jour avant 10h.
Cure ayurvédique en loire valley – 2,5,7 jours
cure ayurvédique en loire valley (37), entre élégance et intimité
Offrez-vous une parenthèse profondément régénérante grâce à nos cures ayurvédiques de 2, 5 ou 7 jours, pensées pour harmoniser le corps, l’esprit et les sens.
Selon vos envies, choisissez le lieu qui accueillera votre séjour, au sein du village de Céré-la-Ronde en Indre et Loire :
- La Chambre Prestige du Château de Razay, élégance raffinée au cœur d’un parc de 37 hectares. Les soins ayurvédiques ont lieu au Spa des Indes, situé également dans le village de Céré-la-Ronde, à 3 minutes seulement. Vous serez invité(e) à vous y rendre chaque jour pour vos séances ayurvédiques.
- Le lodge intime du Spa des Indes, avec vue sur le parc de chevaux, doté d’un jacuzzi privé en extérieur chauffé à 38 °c. En résidant au Spa des Indes, vous rejoignez vos soins en quelques pas seulement.
Chaque lieu offre une atmosphère unique. À vous de choisir celui qui accompagnera votre ressourcement.
Votre cure comprend :
- 2/5/7 Séances ayurvédiques de 2h, avec 2 à 3 soins par séances parmi: : massages traditionnels du corps entier aux huiles « médicinales », shirodhara filet d’huile tiède sur le front pour calmer l’activité mentale et réduire le stress, pochons chauds pinda sveda pour le soin des muscles et des articulations, bain localisé « basti » pour le bien être du dos, udvartanam pour éliminer les toxines et les graisses, nasya pour la spère ORL et gagner en clarté mentale, massage des pieds au bol kansu.
- 1 bilan ayurvédique d’une heure en visioconférence, avant votre arrivée pour déterminer votre constitution doshique, vous conseiller en diététique ayurvédique et déterminer les soins et massages que vous recevrez lors de la cure.
- Des ateliers ayurvédiques comme la création de tisane doshique, une séance d’Equine Veda, une séance de respiration adapté à votre dosha, 1 cours de yoga, un bain de fôret pour reconnaître vata, pitta et kapha dans la nature.)
Activités 2 j. 5 j. 7 j. Séance ayurvédique 2h (massages et soins) 2 5 7 Séance de respiration doshique (30 min) ✓ ✓ ✓ Accès Cocon Nature ✓ ✓ ✓ Atelier Création Tisane doshique ✓ Séance Equine Veda ✓ Cours de Yoga (1h) ✓ ✓ Bain de forêt – Écoute sensorielle & reconnaissance des doshas ✓ ✓ - Des repas sains et équilibrés cuisinés selon les principes de l’ayurveda, sous forme de panier « Lunch Box » à déguster dans votre lodge ou au salon de thé du Chateau de Razay.
- 1 dîner gastronomique au Château de Razay, en trois plats, mêlant inspirations françaises et japonaises – un moment d’exception (d’avril à octobre uniquement).
- Un accés privé d’1h30 au Cocon Nature pour vous détendre dans un bain chaud aux plantes situé en extérieur et purifier votre corps au sauna panoramique chauffé au feu de bois.
- Temps libre : En dehors des soins et des ateliers, le temps libre est un moment de ressourcement pour laisser s’infuser les bienfaits des thérapies, profiter de belles balades en nature, lire, écrire ou dérouler votre tapis de yoga sur la terrasse.
*Les séances ayurvédiques et l’accès au Cocon Nature (sauna et bain nordique) se déroulent exclusivement au Spa des Indes,
| Durée | 1 pers. | 2 pers. |
| 1n/2j | 740 € | 995 € |
| 4n/5j | 1 910 € | 3160 € |
| 6n/7j | 2700 € | 4410 € |
Arrivée à 14h pour démarrer les soins dès le jour d’arrivée / Départ le dernier jour à 14h.
Cure Retour à Soi- durée au choix
Uniquement au Spa des indes (37)
Voyage intérieur dans un écrin de nature, loin de toute agitation.
La Cure Retour à soi est une parenthèse entièrement personnalisable, pensée pour offrir un profond rééquilibrage du corps et de l’esprit.
Choisissez la durée qui vous convient : 1 jour, 2 jours, 3 jours… ou davantage. Chaque journée suit un rythme doux et structuré, combinant soins ayurvédiques, chaleur thérapeutique, respiration consciente et alimentation adaptée.
Cette cure s’adresse à toute personne ayant besoin de :
– relâcher le stress et les tensions ;
– apaiser le système nerveux ;
– revitaliser le corps en douceur ;
– retrouver une digestion sereine ;
– vivre une expérience ayurvédique profonde, même sur un court séjour ;
– bénéficier d’un accompagnement individuel et respectueux de son rythme.
Vous êtes accueilli·e en pension complète, dans un lodge en bois de 20 m² avec Spa privé, face au parc des chevaux, sans autre curiste présent afin de favoriser une véritable déconnexion digitale et sociale.
Le jour de votre arrivée, votre recevez un bilan doshique d’1h pour vous conseiller en hygiène de vie et en alimentation, puis chaque jour, selon la durée de votre séjour, vous recevez 1 séance ayurvédique de 2h, comprenant 2 à 3 soins personnalisés selon vos besoins parmi :
- Abhyanga (massage global harmonisant)
- Udvartana (massage détoxifiant aux poudres)
- Pinda Sveda (sudation aux pochons de plantes)
- Kansu (massage des pieds au bol de métal)
- Shirochampi (massage crânien)
- Shirodhara (versement d’huile sur le front pour apaiser le mental)
- Mukha Abhyanga (massage du visage)
- Marmathérapie (stimulation des points énergétiques).
Pour prolonger cette immersion régénérante, vous avez la possibilité de privatiser l’espace bien-être et de vous ressourcer dans le sauna panoramique ou le bain nature aux plantes, en lien direct avec les éléments (En supplément + 74 €).
Aucune activité programmée, aucun bruit extérieur : seulement le silence, la nature et le soin profond de soi.
Tarif : 380€/jour pour 1 personne ou 600€/jour pour 2 personnes – quand vous voulez, autant de jours que vous voulez. – pension complète incluse.
Arrivée le premier jour de cure à 14h pour démarrer les soins l’après-midi / Départ le lendemain avant 10h.
Retraite Yoga & Ayurveda à pornic – 5 jours
Eco Domaine la Fontaine **** face à l’océan à pornic
Plongez dans une retraite ayurvédique immersive de 5 jours au sein d’un éco-domaine préservé en bord de mer, conçue pour accueillir un petit groupe de 8 participants dans une atmosphère paisible et bienveillante. Vous serez logé·e en chambre individuelle, alliant confort et élégance naturelle, pour favoriser le repos et l’harmonie intérieure.
Chaque journée débute en douceur par un cours de yoga matinal et se poursuit par des séances de massages et de soins corporels ayurvédiques, des ateliers de groupe autour de l’ayurveda et des instants de ressourcement à l’espace sensoriel. Les repas végétariens sont pris au restaurant gastronomique du domaine, proposant une cuisine saine, savoureuse et équilibrante.
Les soirées se clôturent en douceur par des cercles de partage et des moments de méditation guidée, favorisant l’ancrage, la libération et la reconnexion à soi.
Le programme comprend:
- 3 séances individuelles ayurvédiques d’1h30
- 2 séances de régénération à l’Espace Sensoriel (sauna, hammam, douche sensorielle, Spa)
- 3 cours de yoga
- Cercle de partage et méditation
- 3 ateliers (création de tisane doshique, massage-marmas des pieds, techniques de respirations adaptées aux doshas & routine de vie)
- Balade botanique comptée
Planning
Jour 1 – (Arrivée)
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Horaire |
Activité |
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14h |
Cercle d’accueil et d’ouverture, présentation du programme. Atelier « Découvrir son dosha », visite des lieux |
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18h |
Détente à l’espace sensoriel (sauna, hammam, spa..) |
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20h |
Dîner |
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21h30 |
Méditation |
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22h |
Coucher |
Jours 2, 3 et 4
(Alternance entre soins et ateliers : si le matin est consacré aux soins, l’après-midi est en atelier, et inversement.)
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Horaire |
Activités |
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7h30 |
Cours de yoga |
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8h30 |
Petit-déjeuner |
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9h15 |
Séance ayurvédique (1h30) OU Atelier |
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12h30 |
Déjeuner végétarien |
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14h |
Atelier OU Séance ayurvédique (1h30) |
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18h |
Activité du soir selon le jour : |
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20h |
Dîner |
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21h |
Méditation |
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22h |
Coucher |
Jour 5 – Vendredi 20 février (Départ)
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Horaire |
Activité |
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8h30 |
Petit-déjeuner, |
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9h30 |
Cercle de clôture |
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11h |
Départ |
Tarifs
Retraite en solo 1 personne en chambre individuelle à 1620€
Retraite en duo en chambre partagée à 1390€/pers. (soit 2780€ au total).
Dates
Du lundi 16 au vendredi 20 février 2026
Du lundi 18 au vendredi 22 mai 2026
Cure Panchakarma – 13 nuits / 14 jours
Panchakarma – loire valley Uniquement
Un temps de retrait, de régénération et de reconnexion profonde à soi
Le Panchakarma est la cure de purification la plus élaborée et la plus profonde de la médecine ayurvédique. Elle a pour vocation de désintoxiquer le corps en profondeur, d’apaiser le mental et de réharmoniser les doshas (Vata, Pitta, Kapha). En Inde, il s’agit d’un protocole médical précis, encadré par des médecins ayurvédiques diplômés (B.A.M.S.) et pratiqué sur une durée minimale de 3 semaines, dans un environnement médicalisé et thérapeutique.
En France, le cadre légal et réglementaire ne permet pas de reproduire intégralement les étapes de Panchakarma:
- aucun vomissement thérapeutique ni saignée ne sont pratiqués,
- une purgation douce et/ou des lavements peuvent être proposés uniquement en l’absence de contre-indications médicales,
- le programme reste dans le cadre du bien-être et de la prévention, et n’a pas de visée médicale.
Un cadre propice au retrait et au recentrage
Le lieu qui accueille la cure est volontairement situé au cœur de la nature, loin de l’agitation et des sollicitations extérieures. Ce cadre favorise une mise en retrait social volontaire, un isolement doux pour se libérer des distractions du quotidien.
Cette dimension de retrait est une partie intégrante de l’expérience de cure : elle permet au système nerveux de se réguler en profondeur et au corps de retrouver sa capacité d’auto-régénération.
Déroulement de la cure de 14 jours
| Expériences | Quantité |
| Séances ayurvédiques 2h (massage corps et soins corporels) | 10 |
| Massages et soins parmi abhyanga, shirodhara, kansu, pinda sveda, kati basti, nasya, udvartanam, mukha abhyanga, lepam, kashayadhara. | 30 |
| Bilan 1h | 2 |
| Yoga 1h | 5 |
| Sauna | 5 |
| Bain nature aux plantes | 5 |
| Purge (si abscence de contre- indications) / Sinon Abhyanga 1h | 1 |
| Lavement du côlon (si abscence de contre-indications) / Sinon Abhyanga 1h | 1 |
| Nuits | 13 |
Alimentation ayurvédique adaptée (régime léger et digestible, évolutif au fil des étapes – une phase de monodiète composée de soupe de riz rouge et de soja mungo est souvent appliquée lors des 3 à 5 premiers jours pour réguler votre feu digestif et liquéfier les toxines.)
Bienfaits d’une cure Panchakarma
Même si elle n’est pas équivalente à un Panchakarma médical en Inde, une cure Panchakarma en France apporte des effets profonds :
- Réduction du stress et de la fatigue nerveuse
- Détoxification douce du système digestif et des tissus
- Réactivation d’Agni (feu digestif)
- Allègement corporel et mental
- Amélioration du sommeil, de la digestion et de la clarté mentale
- Reconnexion au corps, à la respiration et à la nature
- Rééquilibrage des doshas dans une optique de prévention et de régénération.
Tarif 13 nuits/ 14 jours
1 personne à 4810€
2 personnes à 4225€/pers. (soit 8450€ au total)
Echapée Equine Veda – 3 nuits/4 jours
Avec votre cheval
Uniquement en Loire Valley (37)
Retraite ayurvédique & équestre avec votre cheval
Offrez-vous une parenthèse unique en compagnie de votre cheval : randonnées équestres et soins ayurvédiques exclusifs pour le cavalier. Une expérience rare pour nourrir la complicité cheval-cavalier et harmoniser corps, esprit et relation à votre compagnon équin.
Votre cheval est notre invité
L’accueil du cheval est offert pendant toute la durée du séjour. Hébergement adapté et paddock sécurisé pour qu’il profite lui aussi d’un environnement paisible.
Hébergement
Séjournez dans un lodge de charme alliant confort et nature, avec terrasse et Spa privé sous les étoiles pour prolonger la détente après vos journées.
Programme
- 2 randonnées de 15 km avec votre cheval le matin (non accompagnée mais avec itinéraire fourni)
- 3 séances ayurvédiques d’1h30 l’après-midi
- 1 accès privatisé à l’espace bien -être (sauna panoramique et bain nature aux plantes)
- 1 séance Equine Veda avec lecture doshique de votre cheval et de votre relation
Jour 1: Check-in avec votre cheval à 14h
Jour 4: Check out à 10h
Tarifs
1 personne seule avec 1 cheval à 1130€
2 personnes avec 2 chevaux à 1830€ (soit 915€/personne)
Continuez Votre Voyage de Bien-être
Après avoir exploré nos différents séjours ayurvédiques, que diriez-vous de prolonger votre voyage bien-être avec nos Offres Pur Moment ? Ces offres sont conçues pour ceux qui cherchent à vivre un instant de détente privilégié, que ce soit en duo ou en groupe.
Découvrez, par exemple, notre Offre Pur Moment Duo, qui inclut un massage Abhyanga et un moment de relaxation intense dans notre bain nordique et sauna finlandais. Ou si vous êtes jusqu’à quatre personnes, optez pour un Moment privilégié, vous offrant massages du dos et du visage, ainsi qu’un accès à nos installations de bain et sauna chauffés au bois.
Ainsi, que vous soyez à la recherche d’un séjour ayurvédique de plusieurs jours ou d’un pur moment de détente, le Spa des Indes vous offre une multitude d’options pour répondre à vos envies et besoins spécifiques. À très bientôt pour un voyage unique au cœur du bien-être et de l’Ayurveda !
En savoir plus
Les bienfaits de l’ayurvéda
L’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, repose sur l’équilibre entre le corps, l’esprit et le mental. Le terme ayurvéda signifie « science de la vie » en sanskrit. Cette approche millénaire s’adapte aux constitutions uniques de chaque individu, appelées doshas : Vata, Pitta et Kapha.
Nos soins ayurvédiques sont pensés pour restaurer cet équilibre vital grâce à des techniques variées telles que les massages, les bains d’herbes et les séances de yoga. En choisissant un séjour ayurvédique en pension complète au Spa des Indes, vous bénéficiez non seulement d’une relaxation profonde, d’une alimentation saine et digeste mais aussi d’une amélioration durable de votre bien-être global.
Nos différentes cures ayurvédiques
Cure Ayurvédique Tejas “Calme & Equilibre” – 3 nuits
Idéale pour raviver votre énergie intérieure et ressentir un calme intérieur profond. La cure Tejas inclut un diagnostic personnalisé et trois nuits d’immersion avec des experts qui vous guideront à travers des massages ayurvédiques et des rituels régénérants et apaisants. Vous profiterez également de sessions de yoga et de pranayama conçues pour renforcer votre corps et apaiser votre esprit.
Cure Ayurvédique Mauna “Retraite et Silence” – 3 nuits
La cure ayurvédique Mauna « Retraite & Silence » de 3 nuits pour une personne en pension complète est pensée pour aller vers une intériorisation profonde, se recentrer et prendre RDV avec soi-même grâce à 14 soins ayurvédiques, des séances de méditation et de pranayamas, des temps de marche en solitaire et d’écriture. Cette cure se déroule entièrement dans le silence pour augmenter votre sensibilité aux dimensions subtiles de l’être et atteindre en conscience la paix qui vous habite.
Cure Ayurvédique Ojas “Bien Être & Traditions” – 4 nuits
Pendant quatre nuits, notre cure ayurvédique traditionnelle Ojas vous offre une plongée plus profonde dans l’univers de l’ayurvéda. Axée sur la revitalisation, le renforcement de l’immunité et l’apaisement mental, cette cure comprend un diagnostic personnalisé, des soins quotidiens, des massages et des bains d’huile thérapeutiques. Vous retrouverez une sensation de calme intérieur et de vigueur.
Cure Ayurvédique Langhana “ Contrôle du poids & Detox” – 6 nuits
Pour une immersion totale, optez pour la cure Langhana. Pendant six nuits, cette cure détoxifiante et amincissante propose un programme complet incluant des soins ayurvédiques, un régime alimentaire spécifique, des rituels purifiants et des séances de yoga. Elle vise à purifier le corps en profondeur, vous laissant revitalisé et léger.
Cure Ayurvédique Panchakarma “ Purification & Rééquilibrage complet” – 10 nuits
La cure ayurvédique Panchakarma offre le nettoyage le plus naturel et le plus complet. C’est la méthode idéale pour détoxifier et rajeunir le corps et l’esprit. Le programme Panchakarma dure 10 nuits et suit 3 étapes distinctes permettant de commencer par la phase snehana visant à lubrifier l’ intérieure et l’extérieure du corps, suivi de la phase shodhana pour activer les émonctoires, contrôler ou expulser les doshas responsables de vos fragilités et se termine par la phase rasayana pour fortifier les tissus affaiblis.
Week-End Krishna – 2 nuits
Conçu pour ceux disposant de peu de temps, le Week-End Krishna permet de savourer un moment intense de détente en seulement deux nuits. Parmi les soins proposés, le massage Abhyanga se distingue par sa capacité à libérer les tensions et à harmoniser les énergies.
Cure Découverte – 1 nuit
Parfaite pour une initiation à l’ayurvéda, cette cure d’une nuit en demi-pension offre une expérience de 4 soins traditionnels pour goûter aux bienfaits de l’ayurvéda sur votre santé et votre sérénité.
Les massages ayurvédiques : tradition et bienfaits
Les massages ayurvédiques occupent une place centrale dans nos cures. Voici quelques-uns des soins les plus prisés :
- Abhyanga : Massage à l’huile chaude favorisant la circulation sanguine et apaisant le système nerveux.
- Shirodhara : Technique consistant à verser de l’huile tiède sur le front, induisant un état profond de relaxation mentale.
- Pinda Sweda : Massage utilisant des pochons remplis d’herbes chaudes pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.
Ces massages ne sont pas de simples moments de détente. Leurs vertus thérapeutiques aident à aligner les doshas, stimuler les organes internes et éliminer les toxines, reconnectant ainsi votre être intérieur à un état d’harmonie naturelle.
Un cadre propice à la détente
Le Spa des Indes reflète l’essence même de l’Inde et de son riche patrimoine culturel. Dès votre arrivée, vous serez enveloppé dans une atmosphère apaisante, propice à la relaxation et à l’évasion.
Le yoga : un complément essentiel à nos cures
Le yoga, harmonieusement intégré à nos programmes, joue un rôle crucial dans l’équilibre et le bien-être général. Nos séances de yoga, adaptées à tous les niveaux, incluent différents styles, comme le Hatha Yoga, le Vinyasa et le Yin Yoga.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos experts personnalisent les séances selon vos besoins. Grâce aux postures (asanas), exercices de respiration (pranayama) et méditations guidées, vous ressentirez rapidement des bienfaits sur votre souplesse, votre force et votre sérénité mentale.
Conseils pour un séjour réussi
Pour tirer le meilleur parti de votre séjour, voici quelques recommandations :
- Hydratez-vous régulièrement : L’eau aide à éliminer les toxines libérées pendant les soins.
- Mangez en conscience: Prenez le temps de ressentir les repas que nous vous préparons et l’action des saveurs sur votre être tout entier.
- Adoptez une alimentation légère et saine avant de venir en cure : Évitez les repas lourds qui pourraient contrarier les effets bénéfiques des traitements.
- Prenez du repos : Les traitements ayurvédiques étant intensifs, il est essentiel de permettre à votre corps de récupérer.
- Soyez ouvert d’esprit : Accueillir l’approche de l’ayurvéda avec curiosité enrichira votre expérience.
Conclusion
Choisir un séjour au Spa des Indes, c’est s’offrir une parenthèse de bien-être inspirée par la médecine traditionnelle indienne. Que vous optiez pour une cure courte ou longue, un massage spécifique ou un programme de plusieurs soins, chaque instant passé chez nous contribuera à harmoniser votre corps et votre esprit.
Nous sommes impatients de partager avec vous cette aventure en quête de sérénité et de revitalisation.